國鋒 2014/03/16 訓練日誌

國鋒苗栗
ID 35320

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國鋒

10.2 km | 00:49:36 | 04:51/km

日期: 2014-03-16 19:37 - 地點: 運動公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 634 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 79%

Pace: 04'48" / 04'56" / 05'04" / 04'52" / 04'56" / 04'44" / 04'44" / 04'56" / 04'48" / 04'56" / 04'10" /

打赤腳~操場+外圍馬路~~

3月累積里程 : 174.47 km

Barefoot 累積 : 634.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

王健宇, 璞兒和其他 37 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'48"	00:04'48"
2	04'56"	00:09'44"
3	05'04"	00:14'48"
4	04'52"	00:19'40"
5	04'56"	00:24'36"
6	04'44"	00:29'20"
7	04'44"	00:34'04"
8	04'56"	00:39'00"
9	04'48"	00:43'48"
10	04'56"	00:48'44"
10.2	04'09"	00:49'36"

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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