9.4 km | 01:30:19 | 09:38/km日期: 2018-08-30 19:03 - 平均心率: 119 - 卡路里: 548 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 08'06" / 08'21" / 08'45" / 08'59" / 08'53" / 09'17" / 09'04" / 11'52" / 13'27" / 09'37" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 240.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'06" | 00:08'06" |
2 | 08'21" | 00:16'27" |
3 | 08'45" | 00:25'12" |
4 | 08'59" | 00:34'11" |
5 | 08'53" | 00:43'04" |
6 | 09'17" | 00:52'21" |
7 | 09'04" | 01:01'25" |
8 | 11'52" | 01:13'17" |
9 | 13'27" | 01:26'44" |
9.4 | 09'36" | 01:30'19" |