伸港兄弟 2018/08/30 訓練日誌 | Marathon's World

伸港兄弟彰化
ID 303076

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5.1 km | 00:30:05 | 05:54/km

日期: 2018-08-30 18:34 - 地點: 伸港國中 - 天氣: 陰 - 卡路里: 451 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'38" / 06'00" / 05'49" / 05'57" / 05'54" / 08'14" /

5K

8月累積里程 : 65.08 km

Mizuno WAVE RIDER 20 累積 : 1835.0 km

XT 上傳 | 6 years ago

施琦正, HaoRong Chen(榮哥）和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	06'00"	00:11'38"
3	05'49"	00:17'27"
4	05'57"	00:23'24"
5	05'54"	00:29'18"
5.1	08'14"	00:30'05"

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朋友動態

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成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

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6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km