5.0 km | 00:27:06 | 05:24/km日期: 2018-08-31 21:02 - 平均心率: 154 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 03'45" / 03'52" / 06'35" / 06'30" / 06'22" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'44" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'51" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+02'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+02'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+02'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+02'10") | 10 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
114.79 km 
hoka speed 累積 :
493.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'45" | 00:03'45" |
| 2 | 03'52" | 00:07'37" |
| 3 | 06'35" | 00:14'12" |
| 4 | 06'30" | 00:20'42" |
| 5 | 06'22" | 00:27'04" |
| 5.0 | 06'05" | 00:27'08" |
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