8.0 km | 00:50:23 | 06:16/km日期: 2018-08-31 16:02 - 總爬升: 171 m - 地點: 石鏡臺土地公廟 - 天氣: 小雨 - 平均心率: 147 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'04" / 06'55" / 06'46" / 07'01" / 06'01" / 05'56" / 05'55" / 05'39" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+01'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'39" (+00'01") | 17 / 8017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
88.92 km 
Saucony KINVARA5 累積 :
1894.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'55" | 00:12'59" |
| 3 | 06'46" | 00:19'45" |
| 4 | 07'01" | 00:26'46" |
| 5 | 06'01" | 00:32'47" |
| 6 | 05'56" | 00:38'43" |
| 7 | 05'55" | 00:44'38" |
| 8 | 05'39" | 00:50'17" |
| 8.0 | 05'37" | 00:50'23" |
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