11.4 km | 01:22:18 | 07:12/km日期: 2018-08-30 17:55 - 平均心率: 160 - 卡路里: 615 Cal - 總步數: 15650 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'22" / 07'06" / 06'55" / 06'59" / 06'44" / 06'55" / 06'45" / 06'44" / 07'52" / 08'14" / 07'38" / 07'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'20" (+00'39") | 1006 / 1006 | 186 / 73 |
| 2 | | 07'05" (+00'24") | 1009 / 2016 | 186 / 75 |
| 3 | | 06'50" (+00'09") | 1000 / 3016 | 193 / 75 |
| 4 | | 06'57" (+00'16") | 1003 / 4020 | 193 / 74 |
| 5 | | 06'41" | 1005 / 5026 | 188 / 79 |
| 6 | | 06'53" (+00'12") | 1004 / 6030 | 187 / 77 |
| 7 | | 06'44" (+00'03") | 1000 / 7030 | 187 / 78 |
| 8 | | 06'43" (+00'02") | 1001 / 8032 | 187 / 79 |
| 9 | | 08'05" (+01'24") | 1008 / 9040 | 200 / 61 |
| 10 | | 08'10" (+01'29") | 1005 / 10046 | 193 / 63 |
| 11 | | 07'34" (+00'53") | 1003 / 11049 | 187 / 70 |
| 12 | | 06'56" (+00'15") | 406 / 11455 | 186 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
148.09 km 
MIZUNO wave rider 18(w)D 累積 :
2217.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 07'06" | 00:14'28" |
| 3 | 06'55" | 00:21'23" |
| 4 | 06'59" | 00:28'22" |
| 5 | 06'44" | 00:35'06" |
| 6 | 06'55" | 00:42'01" |
| 7 | 06'45" | 00:48'46" |
| 8 | 06'44" | 00:55'30" |
| 9 | 07'52" | 01:03'22" |
| 10 | 08'14" | 01:11'36" |
| 11 | 07'38" | 01:19'14" |
| 11.4 | 07'33" | 01:22'18" |
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