10.4 km | 01:16:31 | 07:19/km日期: 2018-08-30 19:09 - 地點: 橋 - 天氣: 悶 - 平均心率: 129 - 卡路里: 535 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'35" / 08'44" / 07'13" / 07'18" / 07'09" / 07'19" / 07'12" / 07'20" / 07'23" / 07'32" / 07'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'17" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'09" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'18" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'12" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'20" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'22" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'32" (+00'28") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'32" (+00'28") | 454 / 10454 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
263.47 km 
Vibram Run BL40-1 累積 :
506.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 08'44" | 00:16'19" |
| 3 | 07'13" | 00:23'32" |
| 4 | 07'18" | 00:30'50" |
| 5 | 07'09" | 00:37'59" |
| 6 | 07'19" | 00:45'18" |
| 7 | 07'12" | 00:52'30" |
| 8 | 07'20" | 00:59'50" |
| 9 | 07'23" | 01:07'13" |
| 10 | 07'32" | 01:14'45" |
| 10.5 | 07'33" | 01:18'11" |
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