4.6 km | 00:17:15 | 03:45/km日期: 2018-08-30 20:11 - 平均心率: 160 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 04'20" / 03'41" / 03'38" / 03'33" / 03'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'20" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'41" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'37" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'32" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'31" | 583 / 4583 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
408.43 km 
Nike ZOOM FLY SP 累積 :
458.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'20" | 00:04'20" |
| 2 | 03'41" | 00:08'01" |
| 3 | 03'38" | 00:11'39" |
| 4 | 03'33" | 00:15'12" |
| 4.6 | 03'30" | 00:17'15" |
留言 
