10.8 km | 01:12:46 | 06:45/km日期: 2018-08-27 14:09 - 總爬升: 235 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 1087 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 31°C - 濕度: 78%
Pace: 05'33" / 07'01" / 05'32" / 06'41" / 07'37" / 14'15" / 08'17" / 06'19" / 05'50" / 08'30" / 07'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+01'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'36" (+02'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'51" (+01'19") | 465 / 5465 |
| 7 | | 06'04" (+00'32") | 1000 / 6465 |
| 8 | | 07'39" (+02'07") | 1000 / 7465 |
| 9 | | 06'08" (+00'36") | 1000 / 8465 |
| 10 | | 08'02" (+02'30") | 1000 / 9465 |
| 11 | | 07'14" (+01'42") | 1000 / 10465 |
| 12 | | 06'55" (+01'23") | 292 / 10757 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 121.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 07'01" | 00:12'34" |
| 3 | 05'32" | 00:18'06" |
| 4 | 06'41" | 00:24'47" |
| 5 | 07'37" | 00:32'24" |
| 6 | 14'15" | 00:46'39" |
| 7 | 08'17" | 00:54'56" |
| 8 | 06'19" | 01:01'15" |
| 9 | 05'50" | 01:07'05" |
| 10 | 08'30" | 01:15'35" |
| 10.8 | 07'19" | 01:21'08" |
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