蕭文魁 2018/08/22 訓練日誌 | Marathon's World

蕭文魁基隆
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8.4 km | 00:47:54 | 05:40/km

日期: 2018-08-22 18:27 - 卡路里: 624 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 05'55" / 05'33" / 05'32" / 05'34" / 05'32" / 05'30" / 05'42" / 05'45" / 06'24" /

基本訓練

8月累積里程 : 101.37 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'33"	00:11'28"
3	05'32"	00:17'00"
4	05'34"	00:22'34"
5	05'32"	00:28'06"
6	05'30"	00:33'36"
7	05'42"	00:39'18"
8	05'45"	00:45'03"
8.5	06'23"	00:47'56"

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