6.6 km | 00:43:19 | 06:32/km日期: 2018-08-28 07:59 - 總爬升: 123 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 370 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'00" / 07'16" / 05'15" / 05'36" / 06'22" / 07'02" / 07'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'02" (+01'48") | 991 / 991 |
2 | | 07'16" (+02'02") | 1000 / 1991 |
3 | | 05'14" | 1000 / 2991 |
4 | | 05'32" (+00'18") | 1005 / 3997 |
5 | | 06'26" (+01'12") | 1001 / 4998 |
6 | | 06'57" (+01'43") | 1000 / 5999 |
7 | | 07'42" (+02'28") | 626 / 6625 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
125.22 km Zoot DIEGO 累積 :
617.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 07'16" | 00:14'16" |
3 | 05'15" | 00:19'31" |
4 | 05'36" | 00:25'07" |
5 | 06'22" | 00:31'29" |
6 | 07'02" | 00:38'31" |
6.6 | 07'40" | 00:43'19" |