6.1 km | 00:33:49 | 05:34/km日期: 2018-08-28 12:21 - 平均心率: 152 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'50" / 04'53" / 06'12" / 05'57" / 07'55" / 05'45" / 06'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'50" (+00'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'53" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'26" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'46" (+00'53") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'42" (+00'49") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'45" (+00'52") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'28" (+01'35") | 64 / 6064 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 123.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 04'53" | 00:10'43" |
3 | 06'12" | 00:16'55" |
4 | 05'57" | 00:22'52" |
5 | 07'55" | 00:30'47" |
6 | 05'45" | 00:36'32" |
6.1 | 06'27" | 00:36'57" |