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    阿助 桃園
    ID 1924
    241 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    阿助
    2.5 km | 00:22:37 | 09:10/km
    日期: 2018-08-25 08:39 - 平均心率: 126 - 卡路里: 153 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(9)
    Pace: 06'05" / 10'52" / 12'11" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'04"  (06'04")
    		06'04"1000 / 1000
    2
    10'52"  (16'57")
    		10'52" (+04'48")1000 / 2000
    3
    05'40"  (22'37")
    		12'10" (+06'06")466 / 2466
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    8月累積里程 : 147.51 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    陳皇儒, 王永信 和其他 1 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 116~ 152


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'05"00:06'05"
    210'52"00:16'57"
    2.512'11"00:22'38"

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