葉志銘 2018/08/28 訓練日誌 | Marathon's World

葉志銘台南
ID 4001

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18.1 km | 01:58:24 | 06:32/km

日期: 2018-08-28 04:50 - 卡路里: 976 Cal - 總步數: 21935 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 08'11" / 06'45" / 06'43" / 06'36" / 06'23" / 06'24" / 06'18" / 06'17" / 06'18" / 06'30" / 06'21" / 06'20" / 06'22" / 06'20" / 06'18" / 06'16" / 06'25" / 06'55" / 07'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

01:57'56"

(01:57'56")

06'32"

18012 / 18012

185 / 82

2

00'28"

(01:58'24")

06'44" (+00'12")

69 / 18081

169 / 87

8月累積里程 : 345.41 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

媛媛, 閃閃和其他 50 人說推

·

觀看另 3 則留言

Joyce Chen 謝謝業大哥鼓勵!

2018-08-28 12:53 ·

猛禽旺仔🌸 👍喔
好認真
運動好心情
星期二愉快💯💦

2018-08-28 14:10 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'11"	00:08'11"
2	06'45"	00:14'56"
3	06'43"	00:21'39"
4	06'36"	00:28'15"
5	06'23"	00:34'38"
6	06'24"	00:41'02"
7	06'18"	00:47'20"
8	06'17"	00:53'37"
9	06'18"	00:59'55"
10	06'30"	01:06'25"
11	06'21"	01:12'46"
12	06'20"	01:19'06"
13	06'22"	01:25'28"
14	06'20"	01:31'48"
15	06'18"	01:38'06"
16	06'16"	01:44'22"
17	06'25"	01:50'47"
18	06'55"	01:57'42"
18.1	07'33"	01:58'19"

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