RAY-HSU 2018/08/26 訓練日誌 | Marathon's World

RAY-HSU 新北市
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83.7 km | 04:21:32 | 19.2 km/h

日期: 2018-08-26 06:20 - 總爬升: 411 m - 地點: 淡水+三芝下雨回程 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 2938 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(11)

8月累積里程 : 310.51 km

GIANT TCR ADVANCED SL2

GPX 上傳 | 6 years ago

💕💪徐曉凌 💕💪 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	14.5	-0.3 %
2	4.3	-0.4 %
3	15.1	1.3 %
4	7.0	-0.8 %
5	39.6	-1.3 %
6	37.5	-0.2 %
7	35.0	-1.2 %
8	40.0	-1.3 %
9	46.8	1.2 %
10	45.0	1.2 %
11	43.9	-0.7 %
12	18.4	-0.4 %
13	38.7	1.0 %
14	32.4	-0.5 %
15	26.5	-0.2 %
16	30.8	-0.4 %
17	42.9	-1.2 %
18	34.0	-0.6 %
19	5.2	1.2 %
20	28.3	-1.2 %
21	29.3	1.5 %
22	21.4	4.0 %
23	23.7	-2.0 %
24	14.5	1.3 %
25	35.0	1.0 %
26	4.0	-0.5 %
27	25.0	3.9 %
28	22.4	4.4 %
29	17.8	-2.7 %
30	41.4	-2.1 %
31	22.4	2.2 %
32	26.7	2.8 %
33	29.8	-3.3 %
34	28.1	4.8 %
35	34.3	-2.1 %
36	40.9	-2.8 %
37	37.5	-2.4 %
38	47.4	-1.7 %
39	28.3	-0.6 %
40	29.3	2.0 %
41	25.0	2.1 %
42	2.4	2.9 %
43	19.7	-3.3 %
44	30.8	3.6 %
45	19.6	-3.3 %
46	27.7	-2.2 %
47	25.5	3.8 %
48	43.4	-2.8 %
49	45.6	-2.0 %
50	29.0	-0.4 %
51	35.6	1.5 %
52	33.6	3.0 %
53	30.5	2.4 %
54	24.3	3.6 %
55	25.2	3.0 %
56	29.8	-4.0 %
57	21.8	3.0 %
58	26.5	-2.2 %
59	18.7	-2.5 %
60	21.3	2.6 %
61	22.9	4.5 %
62	29.0	-3.7 %
63	28.6	-2.9 %
64	17.7	1.2 %
65	36.4	-0.7 %
66	21.8	2.3 %
67	34.0	3.0 %
68	31.0	-2.1 %
69	27.9	3.1 %
70	32.1	-2.7 %
71	23.2	-0.2 %
72	31.6	1.2 %
73	22.6	-0.4 %
74	19.0	1.3 %
75	16.4	1.0 %
76	16.3	-0.6 %
77	24.7	-0.8 %
78	21.4	1.7 %
79	21.6	1.0 %
80	22.9	1.9 %
81	21.2	-1.4 %
82	22.0	-0.4 %
83	23.1	1.0 %
83.7	4.7	1.8 %

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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