吳浚騰 2018/08/27 訓練日誌 | Marathon's World

吳浚騰雲林
ID 196232

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0.0 km | 00:00:33 | 14:03/km

日期: 2018-08-27 20:03 - 平均心率: 94 - 卡路里: 2 Cal - 總步數: 106 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 36 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 14'06" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	110~134	65~79%
2:M馬拉松配速區	134~151	79~89%
3:T乳酸耐力區	151~156	89~92%
4:A無氧耐力區	156~165	92~97.5%
5:I最大耗氧區	165~170	97.5~100%
最大心率為170 點此去設定最大心率

8月累積里程 : 7.34 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

陳朝榮, 黃國棟和其他 1 人說推

·


	目標心跳區間: 114~ 149

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.0	14'03"	00:00'33"

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