胡忠勝 2014/03/03 訓練日誌

胡忠勝澎湖
ID 69067

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胡忠勝

10.3 km | 01:00:03 | 05:48/km

日期: 2014-03-03 16:02 - 地點: 區內繞圈 - 天氣: 陰冷 - 卡路里: 1008 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 84%

Pace: 05'56" / 05'26" / 05'36" / 05'28" / 05'34" / 05'41" / 05'44" / 05'42" / 06'02" / 06'30" / 06'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

45'04"

(45'04")

05'38"

7996 / 7996

03'46"

(48'50")

05'54" (+00'16")

637 / 8634

11'13"

(01:00'03")

06'19" (+00'41")

1773 / 10408

3月累積里程 : 40.35 km

XT 上傳 | 10 years ago

Hsiaochien, 大頭斑馬和其他 4 人說推

留言

吉哥加油

2014-03-03 19:06 ·

撇鍊(FLY) 怎沒看你跑回來？

2014-03-03 21:19 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'26"	00:11'22"
3	05'36"	00:16'58"
4	05'28"	00:22'26"
5	05'34"	00:28'00"
6	05'41"	00:33'41"
7	05'44"	00:39'25"
8	05'42"	00:45'07"
9	06'02"	00:51'09"
10	06'30"	00:57'39"
10.3	06'51"	01:00'03"

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00:05:14

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