5.3 km | 00:35:00 | 06:36/km日期: 2018-08-23 18:13 - 平均心率: 153 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'13" / 05'56" / 05'57" / 06'23" / 07'01" / 11'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'01" (+01'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'33" (+05'38") | 303 / 5303 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 88.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'56" | 00:12'09" |
| 3 | 05'57" | 00:18'06" |
| 4 | 06'23" | 00:24'29" |
| 5 | 07'01" | 00:31'30" |
| 5.3 | 11'39" | 00:35'02" |
留言 
