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 |  21.1 km | 01:53:17 | 05:22/km日期: 2014-03-15 07:18 - 地點: 高雄都會公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1273 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 80% Pace: 05'11" / 05'39" / 05'41" / 05'29" / 05'41" / 05'30" / 05'29" / 05'01" / 05'19" / 05'11" / 05'10" / 05'20" / 05'00" / 05'30" / 05'20" / 05'09" / 04'50" / 05'21" / 04'59" / 05'11" / 05'00" / 21'11" / 早起晨跑。今天沒上山，在環園步道跑21K練半馬。這週練習量破90K，距離330台中馬還有兩週，車票旅館都訂好了，接下來兩週要減少練習量，讓雙腿休息，儲備能量。 3月累積里程 : 333.71 km  Adidas adizero tempo 6M 累積 : 1112.6 kmNike+ 上傳 | 10 years ago
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