7.1 km | 00:31:45 | 04:29/km日期: 2018-08-17 18:28 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'31" / 04'51" / 04'23" / 04'20" / 04'17" / 04'13" / 04'00" / 03'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'50" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'23" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'19" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'17" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'12" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'00" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'06" | 59 / 7059 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 161.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 04'51" | 00:10'22" |
| 3 | 04'23" | 00:14'45" |
| 4 | 04'20" | 00:19'05" |
| 5 | 04'17" | 00:23'22" |
| 6 | 04'13" | 00:27'35" |
| 7 | 04'00" | 00:31'35" |
| 7.1 | 03'04" | 00:31'46" |
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