3.1 km | 00:18:35 | 05:57/km日期: 2018-08-23 19:05 - 平均心率: 140 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 85%
Pace: 06'20" / 29'54" / 05'48" / 03'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'04") | 849 / 1849 |
| 3 | | 05'49" | 1000 / 2849 |
| 4 | | 05'15" | 269 / 3119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 180.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 29'54" | 00:36'14" |
| 3 | 05'48" | 00:42'02" |
| 3.1 | 03'29" | 00:42'27" |
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