7.1 km | 00:40:54 | 05:44/km日期: 2016-09-30 19:31 - 平均心率: 143 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 94%
Pace: 05'43" / 05'40" / 05'49" / 05'52" / 05'50" / 05'43" / 05'49" / 03'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'07" (+00'01") | 800 / 800 |
| 2 | | 18'17" (+14'11") | 109 / 909 |
| 3 | | 04'06" | 800 / 1709 |
| 4 | | 21'07" (+17'01") | 94 / 1803 |
| 5 | | 04'08" (+00'02") | 800 / 2603 |
| 6 | | 19'20" (+15'14") | 103 / 2707 |
| 7 | | 04'17" (+00'11") | 800 / 3507 |
| 8 | | 19'26" (+15'20") | 102 / 3610 |
| 9 | | 04'14" (+00'08") | 800 / 4410 |
| 10 | | 22'48" (+18'42") | 87 / 4497 |
| 11 | | 04'15" (+00'09") | 800 / 5297 |
| 12 | | 16'17" (+12'11") | 122 / 5420 |
| 13 | | 04'15" (+00'09") | 800 / 6220 |
| 14 | | 21'26" (+17'20") | 93 / 6313 |
| 15 | | 04'08" (+00'02") | 800 / 7113 |
| 16 | | 04'08" (+00'02") | 16 / 7130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 252.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'40" | 00:11'23" |
| 3 | 05'49" | 00:17'12" |
| 4 | 05'52" | 00:23'04" |
| 5 | 05'50" | 00:28'54" |
| 6 | 05'43" | 00:34'37" |
| 7 | 05'49" | 00:40'26" |
| 7.1 | 03'42" | 00:40'55" |
13072.0 km | 
424.2 km
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