5.2 km | 00:30:16 | 05:51/km日期: 2018-08-22 19:23 - 地點: 上館小 - 天氣: 微涼 - 平均心率: 152 - 卡路里: 279 Cal - 總步數: 5444 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'28" / 06'00" / 05'48" / 05'35" / 05'28" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'02" (+02'06") | 234 / 234 | 172 / 82 |
| 2 | | 06'26" (+01'30") | 243 / 477 | 176 / 88 |
| 3 | | 06'26" (+01'30") | 225 / 702 | 175 / 88 |
| 4 | | 06'05" (+01'09") | 235 / 937 | 178 / 91 |
| 5 | | 05'54" (+00'58") | 239 / 1177 | 180 / 93 |
| 6 | | 06'16" (+01'20") | 225 / 1403 | 179 / 88 |
| 7 | | 05'47" (+00'51") | 238 / 1641 | 179 / 96 |
| 8 | | 06'13" (+01'17") | 227 / 1869 | 177 / 90 |
| 9 | | 05'39" (+00'43") | 247 / 2116 | 177 / 99 |
| 10 | | 05'53" (+00'57") | 231 / 2348 | 178 / 95 |
| 11 | | 05'54" (+00'58") | 228 / 2577 | 180 / 93 |
| 12 | | 05'36" (+00'40") | 243 / 2820 | 181 / 98 |
| 13 | | 05'54" (+00'58") | 217 / 3038 | 180 / 93 |
| 14 | | 05'54" (+00'58") | 228 / 3266 | 182 / 92 |
| 15 | | 05'29" (+00'33") | 233 / 3499 | 180 / 100 |
| 16 | | 05'17" (+00'21") | 245 / 3745 | 183 / 103 |
| 17 | | 05'41" (+00'45") | 228 / 3973 | 183 / 95 |
| 18 | | 05'19" (+00'23") | 246 / 4220 | 180 / 103 |
| 19 | | 05'55" (+00'59") | 227 / 4448 | 180 / 93 |
| 20 | | 05'42" (+00'46") | 230 / 4679 | 182 / 96 |
| 21 | | 04'56" | 242 / 4921 | 186 / 108 |
| 22 | | 05'09" (+00'13") | 239 / 5160 | 184 / 104 |
| 23 | | 09'48" (+04'52") | 11 / 5172 | 171 / 59 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
128.03 km 
ㄚ拖2代 （軍綠）BN58 累積 :
544.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'00" | 00:12'28" |
| 3 | 05'48" | 00:18'16" |
| 4 | 05'35" | 00:23'51" |
| 5 | 05'28" | 00:29'19" |
| 5.2 | 05'28" | 00:30'16" |
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