黃志弘 2014/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

黃志弘彰化
ID 61553

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21.6 km | 02:11:29 | 06:05/km

日期: 2014-03-16 06:14 - 總爬升: 177 m - 地點: 禾家牧場～148折返 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 1205 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 69%

Pace: 06'55" / 06'25" / 06'00" / 05'53" / 06'00" / 05'41" / 14'33" / 06'02" / 05'27" / 05'28" / 06'02" / 05'13" / 05'25" / 06'45" / 05'10" / 05'35" / 04'57" / 05'22" / 05'18" / 05'06" / 05'08" / 05'13" /

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3月累積里程 : 406.08 km

Android - Sony C6502 上傳 | 10 years ago

Jane Lu, 吳保學和其他 26 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	06'25"	00:13'20"
3	06'00"	00:19'20"
4	05'53"	00:25'13"
5	06'00"	00:31'13"
6	05'41"	00:36'54"
7	14'33"	00:51'27"
8	06'02"	00:57'29"
9	05'27"	01:02'56"
10	05'28"	01:08'24"
11	06'02"	01:14'26"
12	05'13"	01:19'39"
13	05'25"	01:25'04"
14	06'45"	01:31'49"
15	05'10"	01:36'59"
16	05'35"	01:42'34"
17	04'57"	01:47'31"
18	05'22"	01:52'53"
19	05'18"	01:58'11"
20	05'06"	02:03'17"
21	05'08"	02:08'25"
21.6	05'13"	02:11'29"

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