12.5 km | 01:07:09 | 05:22/km日期: 2014-03-15 16:29 - 天氣: 涼爽, 有塵霾 - 平均心率: 152 - 卡路里: 1034 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 66%
Pace: 05'33" / 05'24" / 05'32" / 05'32" / 05'20" / 05'22" / 05'28" / 05'19" / 05'24" / 05'27" / 05'02" / 04'43" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'23") | 5033 / 5033 |
| 2 | | 05'13" (+00'09") | 375 / 5409 |
| 3 | | 05'23" (+00'19") | 5039 / 10448 |
| 4 | | 05'04" | 397 / 10846 |
| 5 | | 04'50" | 1750 / 12596 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
128.91 km 
Merrell Bare Access 累積 :
509.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'24" | 00:10'57" |
| 3 | 05'32" | 00:16'29" |
| 4 | 05'32" | 00:22'01" |
| 5 | 05'20" | 00:27'21" |
| 6 | 05'22" | 00:32'43" |
| 7 | 05'28" | 00:38'11" |
| 8 | 05'19" | 00:43'30" |
| 9 | 05'24" | 00:48'54" |
| 10 | 05'27" | 00:54'21" |
| 11 | 05'02" | 00:59'23" |
| 12 | 04'43" | 01:04'06" |
| 12.5 | 05'59" | 01:07'09" |
留言 
