3.1 km | 00:18:27 | 05:52/km日期: 2018-08-21 19:07 - 平均心率: 150 - 卡路里: 205 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 83%
Pace: 05'34" / 28'27" / 06'04" / 04'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'20") | 917 / 1917 |
| 3 | | 06'09" (+00'36") | 1000 / 2917 |
| 4 | | 05'50" (+00'17") | 226 / 3144 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 180.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 28'27" | 00:34'01" |
| 3 | 06'04" | 00:40'05" |
| 3.1 | 04'30" | 00:40'44" |
留言 
