15.0 km | 01:50:55 | 07:23/km日期: 2018-08-19 09:56 - 平均心率: 151 - 卡路里: 954 Cal
Pace: 08'08" / 05'44" / 06'07" / 09'10" / 06'19" / 09'28" / 06'57" / 06'06" / 12'16" / 06'12" / 06'18" / 07'36" / 06'13" / 07'10" / 07'04" / 07'17" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
193.82 km 母子鱷魚 Y拖 累積 :
12624.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'08" | 00:08'08" |
2 | 05'44" | 00:13'52" |
3 | 06'07" | 00:19'59" |
4 | 09'10" | 00:29'09" |
5 | 06'19" | 00:35'28" |
6 | 09'28" | 00:44'56" |
7 | 06'57" | 00:51'53" |
8 | 06'06" | 00:57'59" |
9 | 12'16" | 01:10'15" |
10 | 06'12" | 01:16'27" |
11 | 06'18" | 01:22'45" |
12 | 07'36" | 01:30'21" |
13 | 06'13" | 01:36'34" |
14 | 07'10" | 01:43'44" |
15 | 07'04" | 01:50'48" |
15.0 | 06'59" | 01:50'55" |