6.0 km | 02:06:01 | 20:52/km日期: 2018-08-18 05:47 - 總爬升: 312 m - 平均心率: 108 - 卡路里: 712 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 26°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 19'20" / 16'44" / 18'21" / 19'28" / 20'42" / 31'10" / 02'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'31" (+02'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'43" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'20" (+01'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'27" (+02'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 20'42" (+03'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 31'09" (+14'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 02'13" | 36 / 6036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 186.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'20" | 00:19'20" |
| 2 | 16'44" | 00:36'04" |
| 3 | 18'21" | 00:54'25" |
| 4 | 19'28" | 01:13'53" |
| 5 | 20'42" | 01:34'35" |
| 6 | 31'10" | 02:05'45" |
| 6.0 | 02'15" | 02:05'50" |
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