KenLee 2018/08/02 訓練日誌 | Marathon's World

KenLee 台南
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6.2 km | 00:39:22 | 06:19/km

日期: 2018-08-02 19:37 - 地點: 曾文堤防 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 05'52" / 06'19" / 06'14" / 06'19" / 06'42" / 06'34" / 05'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'52"

(05'52")

05'52"

1000 / 1000

2

06'18"

(12'10")

06'18" (+00'26")

1000 / 2000

3

06'14"

(18'25")

06'14" (+00'22")

1000 / 3000

4

06'19"

(24'44")

06'19" (+00'27")

1000 / 4000

5

06'41"

(31'26")

06'41" (+00'49")

1000 / 5000

展開計圈分析

帶著護膝跑，果然不自在。
是要我繼續休息嗎？😣

8月累積里程 : 28.26 km

Brooks Neuro 2 累積 : 1300.3 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Sandy Lin 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	06'19"	00:12'11"
3	06'14"	00:18'25"
4	06'19"	00:24'44"
5	06'42"	00:31'26"
6	06'34"	00:38'00"
6.2	06'01"	00:39'22"

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