3.7 km | 00:17:07 | 04:36/km日期: 2017-09-15 19:14 - 平均心率: 179 - 卡路里: 180 Cal - 總步數: 3164 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 117 cm
Pace: 04'38" / 04'33" / 04'40" / 04'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'39" (+00'09") | 1008 / 1008 | 183 / 116 |
| 2 | | 04'30" | 1008 / 2017 | 185 / 119 |
| 3 | | 04'35" (+00'05") | 1004 / 3022 | 186 / 116 |
| 4 | | 04'31" (+00'01") | 717 / 3740 | 184 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 183.75 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'38" | 00:04'38" |
| 2 | 04'33" | 00:09'11" |
| 3 | 04'40" | 00:13'51" |
| 3.7 | 04'27" | 00:17'03" |
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