鄭騰祿 2018/08/16 訓練日誌 | Marathon's World

鄭騰祿屏東
ID 2752

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15.5 km | 01:29:15 | 05:44/km

日期: 2018-08-16 18:29 - 地點: 千禧公園 - 卡路里: 867 Cal

Pace: 05'56" / 05'43" / 06'09" / 05'32" / 05'30" / 05'56" / 05'28" / 05'42" / 05'40" / 05'30" / 05'36" / 05'55" / 05'46" / 06'13" / 05'54" / 05'11" /

屏東

鄭騰祿

·

8月累積里程 : 173.60 km

NIKE ZOOM WINFLO3$2090 累積 : 3162.5 km

Epson 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'43"	00:11'39"
3	06'09"	00:17'48"
4	05'32"	00:23'20"
5	05'30"	00:28'50"
6	05'56"	00:34'46"
7	05'28"	00:40'14"
8	05'42"	00:45'56"
9	05'40"	00:51'36"
10	05'30"	00:57'06"
11	05'36"	01:02'42"
12	05'55"	01:08'37"
13	05'46"	01:14'23"
14	06'13"	01:20'36"
15	05'54"	01:26'30"
15.5	05'11"	01:29'15"

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