3.1 km | 00:16:49 | 05:28/km日期: 2018-08-17 18:42 - 平均心率: 156 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'05" / 08'33" / 06'02" / 06'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'00" | 402 / 402 |
| 2 | | 12'41" (+09'41") | 92 / 495 |
| 3 | | 03'03" (+00'03") | 402 / 897 |
| 4 | | 14'18" (+11'18") | 96 / 993 |
| 5 | | 03'07" (+00'07") | 395 / 1388 |
| 6 | | 14'21" (+11'21") | 101 / 1490 |
| 7 | | 03'07" (+00'07") | 401 / 1892 |
| 8 | | 14'15" (+11'15") | 93 / 1985 |
| 9 | | 03'02" (+00'02") | 404 / 2390 |
| 10 | | 16'32" (+13'32") | 89 / 2479 |
| 11 | | 03'06" (+00'06") | 405 / 2885 |
| 12 | | 14'05" (+11'05") | 183 / 3068 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 221.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 08'33" | 00:13'38" |
| 3 | 06'02" | 00:19'40" |
| 3.1 | 06'35" | 00:20'07" |
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