7.0 km | 00:53:04 | 07:34/km日期: 2018-08-15 16:28 - 平均心率: 149 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 07'37" / 09'35" / 06'43" / 06'37" / 06'37" / 06'31" / 06'29" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'34" (+03'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'29" | 1000 / 7000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 87.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 09'35" | 00:17'12" |
| 3 | 06'43" | 00:23'55" |
| 4 | 06'37" | 00:30'32" |
| 5 | 06'37" | 00:37'09" |
| 6 | 06'31" | 00:43'40" |
| 7 | 06'29" | 00:50'09" |
| 7.5 | 06'30" | 00:53'06" |
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