5.0 km | 00:26:40 | 05:17/km日期: 2018-08-11 20:22 - 平均心率: 147 - 卡路里: 303 Cal - 總步數: 4581 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'42" / 04'57" / 05'02" / 05'22" / 05'21" / 09'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'40" (+00'44") | 1001 / 1001 | 168 / 104 |
| 2 | | 04'56" | 1002 / 2003 | 175 / 115 |
| 3 | | 05'00" (+00'04") | 1001 / 3005 | 173 / 115 |
| 4 | | 05'26" (+00'30") | 1005 / 4011 | 173 / 106 |
| 5 | | 05'17" (+00'21") | 1007 / 5019 | 171 / 109 |
| 6 | | 06'31" (+01'35") | 33 / 5052 | 101 / 150 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 78.13 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 04'57" | 00:10'39" |
| 3 | 05'02" | 00:15'41" |
| 4 | 05'22" | 00:21'03" |
| 5 | 05'21" | 00:26'24" |
| 5.0 | 09'32" | 00:26'43" |
留言 
