5.3 km | 00:30:47 | 05:45/km日期: 2018-08-15 22:10 - 地點: 青年公園 - 天氣: OK - 平均心率: 144 - 卡路里: 318 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'26" / 05'43" / 05'50" / 05'59" / 05'54" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" | 994 / 994 |
| 2 | | 05'40" (+00'14") | 998 / 1992 |
| 3 | | 05'51" (+00'25") | 1001 / 2994 |
| 4 | | 05'59" (+00'33") | 999 / 3993 |
| 5 | | 05'52" (+00'26") | 998 / 4992 |
| 6 | | 05'33" (+00'07") | 357 / 5349 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
230.84 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
1037.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'43" | 00:11'09" |
| 3 | 05'50" | 00:16'59" |
| 4 | 05'59" | 00:22'58" |
| 5 | 05'54" | 00:28'52" |
| 5.3 | 05'26" | 00:30'46" |
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