8.0 km | 01:11:58 | 08:58/km日期: 2018-08-13 04:59 - 總爬升: 117 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'03" / 06'52" / 06'48" / 23'15" / 14'16" / 06'24" / 06'51" / 10'42" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'02" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'51" (+00'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'48" (+00'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'44" (+07'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'16" (+08'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'24" (+00'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'50" (+00'48") | 1000 / 7000 |
8 | | 10'41" (+04'39") | 1000 / 8000 |
9 | | 17'05" (+11'03") | 17 / 8017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
85.77 km adidas edge lux 累積 :
421.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 06'52" | 00:12'55" |
3 | 06'48" | 00:19'43" |
4 | 23'15" | 00:42'58" |
5 | 14'16" | 00:57'14" |
6 | 06'24" | 01:03'38" |
7 | 06'51" | 01:10'29" |
8 | 10'42" | 01:21'11" |
8.0 | 18'46" | 01:21'31" |