6.0 km | 00:34:42 | 05:45/km日期: 2018-08-12 18:29 - 平均心率: 164 - 卡路里: 439 Cal - 總步數: 6294 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'28" / 05'28" / 05'50" / 05'47" / 06'08" / 05'48" / 10'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'24" | 1014 / 1014 | 182 / 101 |
2 | | 05'26" (+00'02") | 1004 / 2018 | 183 / 100 |
3 | | 05'47" (+00'23") | 1006 / 3025 | 183 / 94 |
4 | | 05'47" (+00'23") | 1006 / 4032 | 181 / 95 |
5 | | 06'03" (+00'39") | 1002 / 5034 | 179 / 91 |
6 | | 05'48" (+00'24") | 1006 / 6041 | 179 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
132.53 km Under Armour SpeedForm Fortis 2 累積 :
82.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 05'28" | 00:10'56" |
3 | 05'50" | 00:16'46" |
4 | 05'47" | 00:22'33" |
5 | 06'08" | 00:28'41" |
6 | 05'48" | 00:34'29" |
6.0 | 09'27" | 00:34'42" |