陳包柏 2013/09/01 訓練日誌 | Marathon's World

陳包柏桃園
ID 114599

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12.1 km | 01:20:20 | 06:37/km

日期: 2013-09-01 05:35 - 卡路里: 655 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 93%

Pace: 06'00" / 07'11" / 06'20" / 06'20" / 06'30" / 06'09" / 06'41" / 06'39" / 06'40" / 07'41" / 06'30" / 06'29" / 09'24" /

9月累積里程 : 33.18 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	07'11"	00:13'11"
3	06'20"	00:19'31"
4	06'20"	00:25'51"
5	06'30"	00:32'21"
6	06'09"	00:38'30"
7	06'41"	00:45'11"
8	06'39"	00:51'50"
9	06'40"	00:58'30"
10	07'41"	01:06'11"
11	06'30"	01:12'41"
12	06'29"	01:19'10"
12.2	06'22"	01:20'20"

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