6.0 km | 00:30:00 | 05:00/km日期: 2018-08-13 07:13 - 地點: 變電所 - 天氣: 熱 - 平均心率: 154 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'25" / 05'04" / 04'47" / 04'55" / 04'55" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+00'34") | 984 / 984 |
| 2 | | 05'00" (+00'10") | 986 / 1970 |
| 3 | | 04'51" (+00'01") | 1002 / 2973 |
| 4 | | 04'54" (+00'04") | 994 / 3967 |
| 5 | | 04'53" (+00'03") | 975 / 4942 |
| 6 | | 04'50" | 993 / 5936 |
| 7 | | 06'48" (+01'58") | 62 / 5998 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 390.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'04" | 00:10'29" |
| 3 | 04'47" | 00:15'16" |
| 4 | 04'55" | 00:20'11" |
| 5 | 04'55" | 00:25'06" |
| 6.0 | 04'55" | 00:30'01" |
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