10.3 km | 01:05:03 | 06:20/km日期: 2014-03-06 20:52 - 地點: 跑馬地馬場 - 天氣: raining - 平均心率: 170 - 卡路里: 1465 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 100%
Pace: 05'24" / 05'33" / 07'30" / 05'47" / 07'14" / 05'44" / 07'18" / 05'45" / 07'08" / 05'46" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" | 2009 / 2009 |
| 2 | | 57'52" (+52'25") | 34 / 2043 |
| 3 | | 05'44" (+00'17") | 2017 / 4061 |
| 4 | | 33'56" (+28'29") | 55 / 4117 |
| 5 | | 05'40" (+00'13") | 2015 / 6133 |
| 6 | | 39'39" (+34'12") | 50 / 6183 |
| 7 | | 05'40" (+00'13") | 2006 / 8190 |
| 8 | | 20'52" (+15'25") | 95 / 8286 |
| 9 | | 05'40" (+00'13") | 2014 / 10300 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
53.54 km 
MIZUNO WAVE INSPIRE 9 累積 :
542.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'33" | 00:10'57" |
| 3 | 07'30" | 00:18'27" |
| 4 | 05'47" | 00:24'14" |
| 5 | 07'14" | 00:31'28" |
| 6 | 05'44" | 00:37'12" |
| 7 | 07'18" | 00:44'30" |
| 8 | 05'45" | 00:50'15" |
| 9 | 07'08" | 00:57'23" |
| 10 | 05'46" | 01:03'09" |
| 10.3 | 07'30" | 01:05'03" |
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