6.0 km | 00:49:11 | 08:11/km日期: 2018-08-12 21:10 - 總爬升: 131 m - 地點: 國防管理學院 - 天氣: 雨後 潮濕 悶熱悶熱 - 平均心率: 131 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 07'17" / 07'36" / 07'45" / 08'08" / 07'44" / 10'37" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'36" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'45" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'08" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'44" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'36" (+03'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'24" (+04'08") | 5 / 6005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
136.65 km 
PUMA T RINOMIC 累積 :
1104.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 07'36" | 00:14'53" |
| 3 | 07'45" | 00:22'38" |
| 4 | 08'08" | 00:30'46" |
| 5 | 07'44" | 00:38'30" |
| 6 | 10'37" | 00:49'07" |
| 6.0 | 11'56" | 00:49'11" |
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