8.3 km | 01:05:33 | 07:53/km日期: 2018-08-11 05:20 - 平均心率: 164 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 05'18" / 06'26" / 06'26" / 06'21" / 06'40" / 12'35" / 09'19" / 07'09" / 13'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'25" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'20" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'39" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'34" (+06'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'18" (+02'58") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'09" (+00'49") | 1000 / 8000 |
9 | | 13'38" (+07'18") | 299 / 8299 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
85.77 km adidas edge lux 累積 :
421.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'18" | 00:05'18" |
2 | 06'26" | 00:11'44" |
3 | 06'26" | 00:18'10" |
4 | 06'21" | 00:24'31" |
5 | 06'40" | 00:31'11" |
6 | 12'35" | 00:43'46" |
7 | 09'19" | 00:53'05" |
8 | 07'09" | 01:00'14" |
8.3 | 13'36" | 01:04'19" |