3.2 km | 00:21:44 | 06:42/km日期: 2018-08-08 07:51 - 平均心率: 154 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'47" / 06'40" / 06'41" / 06'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'39" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'41" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'41" (+00'02") | 239 / 3239 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
151.57 km mizuno wave rider 21 累積 :
780.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'40" | 00:13'27" |
3 | 06'41" | 00:20'08" |
3.2 | 06'41" | 00:21'44" |