10.1 km | 00:59:34 | 05:55/km日期: 2018-08-09 20:43 - 地點: 大村葡萄運動場 - 天氣: 爆汗 - 平均心率: 141 - 卡路里: 598 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 06'48" / 06'16" / 06'11" / 06'00" / 05'38" / 05'56" / 05'49" / 05'51" / 05'36" / 05'12" / 04'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'50" (+00'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'12" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'48" | 59 / 10059 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
115.41 km 
母子鱷魚 黃ㄚ 累積 :
862.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'16" | 00:13'04" |
| 3 | 06'11" | 00:19'15" |
| 4 | 06'00" | 00:25'15" |
| 5 | 05'38" | 00:30'53" |
| 6 | 05'56" | 00:36'49" |
| 7 | 05'49" | 00:42'38" |
| 8 | 05'51" | 00:48'29" |
| 9 | 05'36" | 00:54'05" |
| 10 | 05'12" | 00:59'17" |
| 10.1 | 04'48" | 00:59'34" |
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