15.5 km | 01:20:38 | 05:11/km日期: 2014-02-23 06:41 - 平均心率: 63 - 卡路里: 946 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 69%
Pace: 00'10" / 00'10" / 00'05" / 00'01" / 00'12" / 00'07" / 00'12" / 00'12" / 00'05" / 00'11" / 00'01" / 00'14" / 00'01" / 00'04" / 00'13" / 04'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 117.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'10" | 00:00'10" |
2 | 00'10" | 00:00'20" |
3 | 00'05" | 00:00'25" |
4 | 00'01" | 00:00'26" |
5 | 00'12" | 00:00'38" |
6 | 00'07" | 00:00'45" |
7 | 00'12" | 00:00'57" |
8 | 00'12" | 00:01'09" |
9 | 00'05" | 00:01'14" |
10 | 00'11" | 00:01'25" |
11 | 00'01" | 00:01'26" |
12 | 00'14" | 00:01'40" |
13 | 00'01" | 00:01'41" |
14 | 00'04" | 00:01'45" |
15 | 00'13" | 00:01'58" |
15.5 | 04'00" | 00:04'04" |