5.1 km | 00:28:25 | 05:36/km日期: 2018-08-11 18:28 - 地點: 樹林高中 - 天氣: 晴 - 平均心率: 168 - 卡路里: 188 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'46" / 05'44" / 05'34" / 05'33" / 05'29" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" | 66 / 5066 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 38.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'44" | 00:11'30" |
| 3 | 05'34" | 00:17'04" |
| 4 | 05'33" | 00:22'37" |
| 5 | 05'29" | 00:28'06" |
| 5.1 | 05'15" | 00:28'27" |
留言 
