6.3 km | 00:34:53 | 05:31/km日期: 2018-08-10 06:22 - 天氣: T1⚡️🌨 - 平均心率: 145 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 27°C - 濕度: 91%
Pace: 05'39" / 05'43" / 05'25" / 05'24" / 05'23" / 05'44" / 05'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'37" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'42" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'25" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'24" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'23" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'43" (+00'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'03" | 319 / 6320 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
411.27 km 母子🐊三代 粉红Y1 累積 :
1099.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 05'43" | 00:11'22" |
3 | 05'25" | 00:16'47" |
4 | 05'24" | 00:22'11" |
5 | 05'23" | 00:27'34" |
6 | 05'44" | 00:33'18" |
6.3 | 05'02" | 00:34'55" |