5.3 km | 00:36:27 | 06:50/km日期: 2018-08-11 05:03 - 平均心率: 155 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 87% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 07'16" / 06'36" / 06'35" / 06'53" / 06'43" / 06'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'42" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'01" (+00'26") | 325 / 5325 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
238.01 km 
New Balance M775LT3 累積 :
925.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 06'36" | 00:13'52" |
| 3 | 06'35" | 00:20'27" |
| 4 | 06'53" | 00:27'20" |
| 5 | 06'43" | 00:34'03" |
| 5.3 | 07'01" | 00:36'20" |
留言 
