張賓峰 2018/08/09 訓練日誌 | Marathon's World

張賓峰台北市
ID 359482

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5.0 km | 00:31:47 | 06:20/km

日期: 2018-08-09 19:24 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 30°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 06'11" / 06'18" / 06'22" / 06'17" / 06'35" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'11"

(06'11")

06'11"

1000 / 1000

2

06'17"

(12'28")

06'17" (+00'06")

1000 / 2000

3

06'22"

(18'51")

06'22" (+00'11")

1000 / 3000

4

06'16"

(25'08")

06'16" (+00'05")

1000 / 4000

5

06'34"

(31'43")

06'34" (+00'23")

1000 / 5000

6

00'04"

(31'47")

06'34" (+00'23")

10 / 5010

8月累積里程 : 110.97 km

TCX 上傳 | 6 years ago

蔡文彬, Sukur Suharti 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	06'18"	00:12'29"
3	06'22"	00:18'51"
4	06'17"	00:25'08"
5	06'35"	00:31'43"
5.0	06'29"	00:31'47"

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