3.8 km | 02:07:37 | 33:19/km日期: 2018-08-05 14:09 - 總爬升: 260 m - 平均心率: 99 - 卡路里: 566 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 34°C - 濕度: 60%
Pace: 14'51" / 36'55" / 58'00" / 15'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'10" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 36'55" (+16'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 57'59" (+37'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'06" | 829 / 3829 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 170.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'51" | 00:14'51" |
| 2 | 36'55" | 00:51'46" |
| 3 | 58'00" | 01:49'46" |
| 3.8 | 15'06" | 02:02'18" |
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